12.28.2012

Імбирний чай для схуднення рецепт і відгуки

Імбирний чай для схуднення
В останні кілька десятиліть, імбирний чай для схуднення, придбав широку популярність серед бажаючих схуднути. Імбир давно відомий людству, народи Південно-Східної Азії століттями використовували його як пряність й як ліки. У Середні століття імбир потрапляє в Європу, а потім в Америку, тут так само використовували його лікувальні та смакові властивості.



Надивившись відгуків в інтернеті, вирішила сама спробувати цей чудовий імбирний чай. І тільки порівняно недавно його стали використовувати як натуральний продукт, що сприяє схудненню. Пряний аромат імбиру пояснюється вмістом ефірних олій, а пекучий смак наявністю речовини під назвою гингерол. Ця речовина підсилює кровообіг в органах шлунково-кишкового тракту, активізує обмін речовин і травний процес і сприяє спалюванню жирових клітин.

Корінь імбиру для заварювання наготовлюють або у вигляді сушеного порошку або подрібнюють корінці. При вживанні імбиру з чаєм, лимоном та медом, вплив імбиру на організм людини значно посилюється. Імбирний чай, приготований таким чином, сприяє схудненню, підвищує імунітет. Чашечка імбирного чаю за відгуками, випита перед обідом, зменшує апетит, а значить, кількість з'їденої їжі може бути менше ніж зазвичай.

Ви вирішили почати пити імбирний чай для схуднення, значить, вам знадобляться наші поради.
  • Пити імбирний чай можна під час дієти або просто як прохолодний або зігріваючий напій. Наполягати його потрібно разом чаєм будь-якого сорту, зеленим або чорним.
  • Кладіть у імбирний чай для схуднення одне часточку лимона, цього достатньо.
  • Імбирний чай для схуднення наполягайте не більше 15 хвилин, а потім його потрібно обов'язково процідіть. Якщо цього не зробити, чай буде дуже наїдків, з характерним запахом і пити його не дуже приємно.
  • Імбирний чай для схуднення збуджує нервову систему, тому його краще не пити перед сном.
  • Для чаю використовуйте імбиру стільки, скільки передбачено рецептом, але зазвичай це шматочок корінця розміром зі сливу. Якщо чай вам не подобається на смак через гіркоти, зменшите кількість імбиру.
Імбирний чай для схуднення, отзивиІмбірний чай для схуднення, рецепти

Очищений корінь імбиру наріжте тонкими пластинками, залийте водою і кип'ятіть на слабкому вогні 15 хвилин. Після охолодження, додайте мед за смаком і вичавіть сік з однієї часточку лимона. Якщо ви любите чай з м'ятою або мелісою, то додайте трохи трави в імбирний чай для схуднення. Напій виходить смачний, кисло-гірко-солодкий.

Цей варіант імбирного чаю для схуднення найбільш ефективний в боротьбі із зайвою вагою. 50грам імбиру і маленький зубчик часнику залити одним літром окропу і настоювати в термосі 15 хвилин і процідити. Імбирний чай для схуднення потрібно випити до 2 літрів протягом дня.

Наріжте очищений корінь імбиру тонкими пластинками, доведіть до кипіння і варіть на слабкому вогні 15 хвилин. Після охолодження до кімнатної температури додайте настій шипшини. Такий варіант чаю допомагає і при гінекологічних захворюваннях.

Можна просто в термосі зробити настій імбиру і пити його по 2 літри в день і це теж буде сприяти схудненню.

Наведені тут рецепти імбирного чаю для схуднення можна назвати базовими. Використовуючи їх, ви маєте можливість виготовити напій на свій смак шляхом додавання різних трав, сушених і свіжих ягід, соків.

Апельсиново-м'ятний імбирний чай для схуднення рецепт.

50грам листя м'яти і чайну ложку подрібненого імбиру або 2 чайних ложки порошку, залити 600 мл. окропу, додати 2 тільки що змелених боба кардамону. Укутати отриману суміш і дати настоятися тридцять хвилин, потім процідити. Після охолодження додати по 70г лимонного і апельсинового соку і мед за смаком. Цей чай п'ють холодним, він освіжає у спеку, насичує організм вітамінами.

Яблучний імбирний чай для схуднення рецепт.

Три середніх за розміром кислих на смак яблука потерти на крупну тертку. Подрібнити корінь імбиру і використовувати на одну заварку близько половини столової ложки. Залити літром холодної води довести до кипіння і на слабкому вогні кип'ятити 15 хвилин. Мед потрібно додати на ваш смак. Цей чай хороший і холодним і гарячим. Замість яблук можна використовувати півсклянки сушених плодів шипшини, або столову ложку листя брусниці.

Імбирний чай для схуднення можна приготувати, використовуючи зелений або чорний чай. Зелений чай заваріть і через п'ять хвилин залийте в термос, додайте дрібно нарізаний корінь імбиру, через півгодини видаліть корінь імбиру і пийте.

Вже багато людей випробували дію імбирного чаю для схуднення, кожен склав свою думку. Наведемо кілька відгуків про дію чаю знайдені в інтернеті.
Яблучний імбирний чай для схуднення рецепт

Імбирний чай для схуднення

Імбирний чай для схуднення, відгуки.

Наталя з Калуги пише: «Коли мені потрібно трохи схуднути, я просто заварюю в термосі зелений чай і кілька клаптиків імбиру і трохи кори крушини або сени. Якщо потрібно, можу додати трохи меду. П'ю цей чай і влаштовую розвантажувальний день. Такий чай не тільки допомагає схуднути, ще він очищає кишечник, тому його потрібно пити у вихідний день ».

Валентина з Ярославля повідомляє, що її сестра працює лікар за фахом гастроентеролог, порадила додавати в імбирний чай для схуднення меленої гвоздики і трохи перцю. Це прискорює метаболізм, і схуднення йде швидше.

Не можна однозначно сказати, що завдяки імбирного чаю схуднуть все і дуже швидко. Комусь він допомагає схуднути, а комусь ні. Багато що залежить від особливостей організму. Порадьтеся з лікарем, тим більше що імбир має протипоказання. Його краще не пити хворим артеріальною гіпертензією, ішемічною хворобою серця. Не можна рекомендувати цей чай хворим сечокам'яною хворобою та іншими захворюваннями нирок, а також виразковою хворобою.

Але навіть якщо ви не схудли, то знайте, що смачний вітамінний напій імбирний чай приніс вашому організму тільки користь.

1 коментар: